| 자동차 운전 (자동차 운전, 40분) | 80kcal |
| 집안청소 (보통으로, 30분) | 96kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 30회) | 9kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 11분) | 66kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 10분) | 60kcal |
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