| 2-4 회(1=8.5g 12점) (1회, 74g) | 93kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장) (1회, 100g) | 23kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 라면스프 (1회분, 13g) | 31kcal |
| 대파 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 1-4 구황작물-고구마 (1회, 88g) | 115kcal |
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