아침에... 너어무 너어어어어무 힘들어서 평소보다 1시간 늦게 일어났어요
어제 몬잇님 루틴 따라했던게 저에게는 아직 무리였나봐요 (뱁새 다리 찢어질뻔... 그래도 곧 몬잇님 만큼 운동 소화 가능해 지겠죠? )
몸도 안좋고 해서... 아침 공복운동은 패스! 평소와 마찬가지로 몸무게 재니 55.7! (아무 의미 없죠? 눈에 보이는게 진짜니까요 ㅋㅋ) 그래도 노력한 나에게 축하해줬네요
아침식단은 지긋지긋한 삶은계란, 사과, 아보카도...
내일까지는... 그대로 먹고 월요일부터 다른 식단으로 봐꾸려구요 😍

점심에는 얼얼한 엉덩이를 느끼며 =_= 당근 한개, 방울 토마토 6개, 오이한개 너무 부실하게 먹었어요
그래도 오전 간식으로 바나나 챙겨 먹어서 그나마 마구 배가 고프지는 않더라구요

저녁은! 제가 좋아하는 까르니따스 (수육찢은 느낌?) 따꼬를 2개 냠냠! 먹어줬구요 소고기 찹스테이크도 만들어 흰쌀밥 반공기랑 먹어줬어요 너무 맛있어서 배부른대도... 계속 먹었... 그리고 간식으로 ㅋㅋㅋ 맛있는 베이비슈아이스크림 홈런볼만한거 딱! 2개 먹었구요 무화과 쌉싸름한거 3개먹었네요
(느낌상 1300칼로리 살짯 넘은거 같은대 =_=;; 머 ㅋㅋ 다신앱에는 안넘었다고 하니 안넘은걸로!)
저녁운동은... 진짜 하기 싫었어요 엉덩이도 아직 아프고 몸도 불편하고 감기기운도 있는거 같고 ㅋㅋ 근대 이노무 미션 성공해야지 하는 마음에 했네요 미션 그룹방에 들어오길 진짜 잘한듯 싶어요
-빅씨스님 개운한맛 20분
-빅씨스님 인생 스트레칭 18분
-아영황님에 수리야나마스카라 10분
하기 싫던 운동 막상 하고 나니 먼가 개운하기도 몸이 따뜻해지기도 해서 좋네요 😍

미션기간 : 10/26 ~ 11/09
이번미션 : 매일 20분이상 홈트하기, 일주일에 5일은 1300칼로리 미만으로 먹기 나머지 2일도 1700 칼로리 이하로 먹기

키:168
시작체중 : 58 kg
목표체중 : 50 kg
전날체중 : 56.2 kg
오늘체중 : 55.7 kg