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  • 지킬건꼭지키자·초보
  • 2021.11.08 07:42
11월 08일( 아침식사 162kcal)
아침(07:40)162kcal
탄수화물(5.2%) 18.50 / 359g
단백질(15.1%) 9.96 / 66g
지방(10.4%) 5.71/ 55g
아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴
(1개, 190ml)
 65kcal
시금치된장국
(1/2인분, 125g)
 60kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
 9kcal
쌀밥
(1공기, 10g)
 14kcal
두부조림
(1/4소접시, 12g)
 14kcal
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11월 08일( 아침식사 296kcal)
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