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  • 권스희야
  • 다신2021.11.10 07:5238 조회0 좋아요
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11월 9일 화요일

어제 잘하고.
막판 딸 친구맘이 김치전을 줘서.ㅋ
좀 먹어서. 체육공원가서 달리고 왔어요..ㅎㅎ
근데. 참 오랜만에 먹었는데 왤케 맛있는지.
요즘 비와서. 한참 먹고싶었답니다.
ㅋㅋㅋ 그래서 후회는 안되요.
적당히 먹고 운동도하고.ㅋㅋ
즐거운 하루되세용~~~♡

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댓글 (6)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.10 22:24
  • 오 신경 못 쓰던 새에 공체가 좀 내린 거 같아요. 어제도 운동량이 어마어마 하넹ㅎ. 대단
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다신
  • 권스희야
  • 11.11 00:29
  • ㅎㅎㅎ 칼로리 오바해서 땅콩 많이 먹다가
    덜먹으니 떨어진듯요.ㅋㅋ
    또 먹음 오를지라도~~
    김치전땜 운동 더 한듯요.ㅎㅎ
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다신
  • 라온75
  • 11.10 09:52
  • 관리요정이십니다
    김치전참맛났겠네요~
    단백파우더로 만는 머핀 궁금합니다
    제거는 유청단백이라..이것 가열해도 성분변화 없으려나요?
    비빔밥도 넘 맛있...군침돕니다 ~
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다신
  • 권스희야
  • 11.11 00:27
  • 아. 저거 식물성단백질인데.
    가열하면 성분변화 생기나요~^^?
    저 그런거 몰라요ㅠㅠ
    보끈탄탄님도 관리 잘하시자나요~~^^
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다신
  • 건강한 바디
  • 11.10 08:49
  • 머핀은 단백질 파우더, 계란, 우유만 넣고 구우면 되는건가용??
    저도 한번 만들어 보고 싶어서..똥손이라 잘 못하는데..뭔가 건강한 빵 느낌이라...간식으로 좋을꺼 같아욤~^^

    비오는 날엔 부침개가 진리죵~👍👍
    희야님은 드시고나서 항상 운동 더 해주시니까..크게 문제되지 않을꺼 같아욤!!
    오늘도 날도 많이 흐리고, 많이 추워졌으니 바깥 운동시 따뜻하게 입고 나가세용~😁😉
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다신
  • 권스희야
  • 11.11 00:26
  • 요즘 먹는 뉴트리밀이라고 식사대용식 가루와 식이섬유, 단백질가루에 계란 1개랑 우유 넣었어요.
    물에 타먹는 대신. 빵으로 만들어 씹는 질감을 준거죠.ㅋㅋ
    머핀이나 스콘 먹고 싶으면 이런식으로.ㅋㅋ
    스콘은 오트밀을 갈아 넣고.
    좋은것 같아요~^^
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