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11월 19일( 저녁식사 146kcal)
저녁(18:00)146kcal
탄수화물(4.5%) 13.00 / 289g
단백질(32.8%) 17.40 / 53g
지방(7.0%) 3.10/ 44g
김-왕실김밥용 김
(1회, 2g)
7kcal
반찬2-단무지
(1회, 17g)
1kcal
채소-당근
(1회, 52g)
16kcal
시금치나물
(1소접시, 44g)
29kcal
콩나물무침
(1소접시, 46g)
21kcal
배추
(1회, 17g)
2kcal
채소-상추(식당 14장, 집10장)
(1회, 7g)
1kcal
새송이버섯
(1개, 38g)
9kcal
1-1 닭가슴살
(1회, 50g)
60kcal
  • sun^^
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