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  • ank11·정석
  • 2021.11.19 17:29
  • 1
11월 19일( 운동 480kcal)

공복유산소 2일차 , 일반식 안먹기, 생식하기, 10일 다이어트. 목표: 55.9→50
운동480kcal
조깅 달리기
(약간 빠르게, 60분)
 480kcal
  • ank11
  • 식단지키기
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