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수빔
정석2021.11.20 10:5119 조회0 좋아요

11.19.수빙쓰식단

아침 아몬드브리즈 1개
점심 훈제닭가슴살샐러드
저녁 현미밥 반공기 + 고등어구이 + 고추장찌개

오늘은 정말 아무것도 안 하고 싶은 날이었던거같아용 저녁에 운동도 안 할생각이어서 회사에서 간식도 안 먹엇는데 집와서 배불리먹엇네요ㅋㅋㅋㅋ 아이고 의미없당 밥먹자마자 누어서 먹방 몇시간째보고... 몸이 찌뿌둥해서 폼롤러로 허리 스트레칭 약간하구 플랭크 햇어오 ! 20초가 은근 길더라구요..ㅎㅎ헹 주말잘 보내세요 주임님🥰🥰🥰

수빔
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