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  • 헤르츨
  • 지존2021.11.21 21:5930 조회1 좋아요
[헤르츨] 56일차
아침 밥100g 스팸 김치
간식 루카스나인 스틱라떼, 아인슈페너, 쿠키

오늘도 카페가서 하루종일 일해서
케익은 참았는데 그래도 간식 칼로리가 좀 있네요
그래서 점심 저녁은 패스했어요
배고프네요🤣

운동은 걷기로 만천보 걸었어요

오늘 붓기가 빠진다기보다 뭔가
수분이 훅 빠지는 느낌이네요
물을 챙겨 먹어야겠어요

하루 마무리합니다 굿밤이요

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11월 21일 56일차~~
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댓글 (2)

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지존
  • 불변
  • 11.22 09:12
  • 굶지 마시고 과일한쪽, 두유
    요플레등 이런건 드세요
    굶으면 넘 피곤하더라구요^^;;
    만보역시~~👍
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지존
  • 씨에나
  • 11.21 22:22
  • 일하고 만천보까지 고생하셨네요!!단백질 60그람정도챙겨야 폭식을막는다네요 화이팅!!
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