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03월 03일 (음식 819kcal, 운동 605kcal)
20160303

20151207 다이어리 일기상세

성공 498kcal
819/ 854 kcal
605/ 142 kcal
아침식사185kcal(22.59%)
[파리바게뜨] 유산균이들어있는블루베리요거트 (1개, 60g)
185kcal
점심식사341kcal(41.64%)
[골든밀]퀴노아 닭가슴살&영양 솥밥 (1팩, 205g)
325kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
오후간식29kcal(3.54%)
멸치 큰것 (1소접시, 10g)
29kcal
저녁식사264kcal(32.23%)
대패삼겹살 (1회분, 80g)
264kcal
운동605kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
러닝머신 걷기 (40분)
135kcal
자전거 타기 (50분)
400kcal
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