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  • 바쁜워킹맘81
  • 정석2021.11.24 21:5027 조회0 좋아요
11.24 지은

71kg

아침 사과반쪽.아이스 아메리카노
점심 잡곡밥 반공기 양배추.계란볶음 덮밥.무국.총각김치
간식 아이스아메리카노.미니오예스
저녁 잡곡밥 반공기.어묵국.불고기.감자조림
운동 걷기 40분

내일은 회사 일있어서 나가는데
회식예정으로..ㅜ
낼은 아침.점심을 최대한 적게 먹자~~!!!!

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11/24 자영
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댓글 (5)

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정석
  • 할수있어해보자!
  • 11.24 22:32
  • 와우 식단 좋아!! 낼 아침점심 타잇하게!!화이팅!!
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정석
  • 바쁜워킹맘81
  • 11.24 22:36
  • 제발 적게 먹어야지..
    저거 양배추 양 많아 ㅋ듬뿍 스리라차소스 듬뿍 ㅋㅋ
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정석
  • 할수있어해보자!
  • 11.24 22:37
  • 바쁜워킹맘81 ㅎㅎㅎ양배추는 갠츄네~~스리라차도 칼로리 없대 ㅎㅎㅎ나도 낼은 양배추 한통 사야겠다~
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정석
  • 바쁜워킹맘81
  • 11.24 22:38
  • 할수있어해보자! ㅎㅎ좋다 칼로리 없는거
    요즘 양배추 볶음이 맛있더라고
    방토넣고 같이 ㅋㅋ
    낼도 화이팅~~!!
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정석
  • 할수있어해보자!
  • 11.24 22:47
  • 바쁜워킹맘81 화이팅팅!!
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