2021. 12. 6...하루 마무리~
식단 조금 신경써서 먹어주니..확실히 갑
자기 찐 체중은 잘 빠지내욤~^^
사실 칼로리 자체로만 보면 평소보다 크게
차이는 없지만..일단 뭘 어케 먹어 주냐에
따라 차이는 확실히 있는 것 같아욤!!
그런데다 항상 탄수가 250이 넘다 어제, 오늘은 200대로 맞쳐서 먹어주다 보니..
그게 젤로 큰 영향을 준듯 싶기도~
다른때 같음 주말에 오른 체중 뺄려면 거의
4~5일 걸렸던 것 같은데...
암튼 잘 빠지니 기분은 좋네욤~
조금 더 힘내서 화이팅 하는걸로~ㅋㅋ
얼마전 프로틴바를 쿠팡 직구에서 구입해
봤는데...
일단 다욧하는 사람들이 많이 구입해서 먹
고, 유트브 의사쌤이 여러가지 다욧 프로
틴 바를 비교해서 성분이랑 맛 비교까지 해
주면서 성분이랑 맛 모두 괜찮다해서 한번
구입해 본건데...제 입맛엔..🤔😅
그래도 일단 단백질 함량 높으니 나중에
간식이나, 단백질 부족한 날에 한개씩 챙
겨 먹어야겠어욤...
오늘은 쓸데 없이 맛 본다고 괜히 식이 칼
로리만 높였네욤...ㅋㅋ
오늘은 이렇게 마무리 하겠습니당~
오늘 날씨는 급 포근해져서..😁
대신 미세 먼지는 심하더라구욤..ㅠ.ㅠ
요즘 같이 일교차 심하고, 미세 먼지 심한
날 모두모두 건강 조심 하시구용~
우리 낼도 화이팅 합시당~😁😉
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