운동을 잘 못하는타입이라 피티받은날과 혼자 개인운동하는날 차이가 커요 ㅠ 이런적은 처음이라 고민이됩니다 ㅠ 개인운동할때는 런닝에서 6으로 맞추고 1시간걷거나 집에서 주원홈트 홍트로빅 30분해요 근데 홈트로빅할땐 얼굴이 벌게질정도인데 런닝은 엄청힘들다는느낌보단 약간 몸에서 열이나는것같다라고 느껴집니다. 뭐가 문제일까요 ㅠ
저도 몸무게는 일정하지 않은대 그게 문제는 아닌것 같아욤 심지어 아침 저녁으로도 달라지고 탄수화물 먹어준날은 글리코겐이 저장되면서 수분도 같이 저장하고 그래서 무게 차이가 많이 나기도 하고 그렇다고 하더라구요 걱정 안하셔도 될거 같아요 피티도 받고 계시니까 꾸준히 하시면 좋은 결과 있으실꺼에요 저도 다이어트 시작하고 제일 궁금한것도 많고 제대로 하는건지 고민이 많았는대 =_=;; 여기 다이어트 하시는 분들 보니까 ㅋㅋ 꾸준히 하신 분들이 살을 빼셨더라구요😍 그러니까 너무 걱정 않아셔도 될거에요 화이팅 입니다
지존
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