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Q.직장인 분들 일하다 배고프실 때 어떻게 하시나요?
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일하다가 가끔 배고프면 꼬르륵 거리는데
사무실이 조용해서 민망해요ㅜ
가급적이면 아메리카노 마시면서 참는데
꼬르륵 거리는게 계속되면
배고픈게 힘들어서가 아니라 소리땜에 넘 민망하고 창피해서
결국 쿠키나 오예스같은 간단한 간식으로 허기를 달래요.
(이럴때 아니면 간식은 아예 안먹어요)


근데 이런 과자들이 좋지 않은 탄수화물이라
끊어내구 싶은데, 딱히 대체할만한게 생각나지 않더라구요.


혹시 회사다니면서 다이어트 하시는 분들
도저히 못참을 때 어떤 간식 드시나요?
  • 토끼수아
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댓글 (4)

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정석
  • dkfjsjsj
  • 12.09 19:27
  • 트레이너및 선수들은 몸이 배고프다 느끼는 자체가 좋은 현상이 아니기때문에 절대 배고픈거 참지않는다고해요. 오이,당근,토마토 등 수분함량이 높고 식이섬유가 풍부한 야채를 배고플때마다 조금씩 먹어서 5끼씩 먹기도 한다고해요. 야채 싫어하는분들은 곤약젤리나 제로칼로리음료같은게 도움이 되겠네요.
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지존
  • 지니씨따
  • 12.09 07:01
  • 차라리 감동란이나 오트밀쿠기 견과류 당근 오이 바나나 같은거 드셔보세요 (가장 간편한건 견과류같네욤)
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정석
  • 프레드니졸론
  • 12.09 03:13
  • 양배추요. 200g씩 먹는데 방금 자기전에도 심심해서 한 덩어리 가져다가 야식으로 먹었습니다. 먹고나면 방구가 좀 나온다는 게 그렇지만 차츰 좋아진다더군요. 평소에 변비도 없고 쑥쑥 잘 나오고 해서 가스 찰 걱정 없이 나름 맛있게 잘 먹고 있습니다. 식감이 과자처럼 아삭아삭해요!!
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다신
  • 비드어0
  • 12.08 23:22
  • 방법이 안보여요...ㅠㅠ
    몸이 배고픔을 표현하는건데~
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