view-top
  • 55kgggg*
  • 입문2021.12.09 11:5235 조회2 좋아요
안녕하세요! 가입인사 드립니다!!
현재 키: 162.3cm
현재 몸무게: 76.2kg
목표 몸무게: 55kg

입니다!
주 3회 필라테스 가고 있고 매일 유튜브로 다이어트 춤 추고 있어요!
체지방 많이 빼고 싶은데 팁 부탁드려요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 55kgggg*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
12월 09일 69일차😊
0 35 rarasmom

썸네일

+1
오늘도 화이팅😆
1 31 rarasmom

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 불변
  • 12.09 12:32
  • 근데 뭐든 정말 꾸준히가 제일
    어렵고 중요한듯해요 화이팅입니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 불변
  • 12.09 12:32
  • 체지방을 줄이려면 식단 중요하고요
    유산소운동을 많이 늘리셔야되요
    식단 확 줄이고 유산소만하면
    근육도 빠지기때문에 단백질보충
    신경쓰시고 필라테스 가는날 외
    집에서 근력운동 하시고요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글