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  • 할수있어해보자!
  • 정석2021.12.10 09:2043 조회0 좋아요
12/9 자영

68.7kg

아침 : 붓기쥬스
점심 : 매운어묵김밥 1줄, 순두부틈새라면반개
저녁 : 짜장면 1젓가락, 탕수육 10개, 효소2포 탈탈

운동 : 빅시스8분운동*2set, 땅끄부부 전신근력운동, 상체운동, 하체운동, 실내자전거20붘

역시 폭식은....살을 안빠지게해ㅜㅠㅠㅠ

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5 28 할수있어해보자!
12.8.9 지은
1 46 바쁜워킹맘81

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댓글 (4)

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정석
  • 바쁜워킹맘81
  • 12.10 09:31
  • 자영이 운동도 많이하고..키로수가 쑥쑥 내려가고있구만ㅜ

    난 이제 겨우 71키로대로 진입..ㅜ
    밤에 자꾸 생각나... 흑흑
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정석
  • 할수있어해보자!
  • 12.10 09:42
  • 어제 넘 많이 먹어서 운동 더했는데 오늘 아침 몸무게 무엇ㅠㅠ난 약도 먹고 운동도 하는데 생각보다 더디게 빠지는 것 같아ㅜㅜ 어제 많이 먹긴했다 ㅋㅋ빅파이 한개도 추가 ㅋㅋ
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정석
  • 바쁜워킹맘81
  • 12.10 09:45
  • 할수있어해보자! 새 모이만큼 먹고
    땀 1시간 이상은 빼야하나봐..ㅜ
    난 0.1kg 줄었드라ㅋ
    나름 7시 이후 암껏도 안먹었는데..ㅜ
    역시 덜먹고 운동..ㅜ 근데 너무 하기시르다ㅋㅋㅋㅋ
    배고파 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 할수있어해보자!
  • 12.10 09:47
  • 바쁜워킹맘81 마져ㅜㅜ 샐러드나 먹어야하나싶은데 또 그러긴 싫고ㅎㅎㅎㅎ 운동은 이제 필수인것 같아 진짜 더디게 빠져 운동마져 안하믄...운동 시작하기까지가 넘 힘들어 ㅎㅎ 나두 늘 배곱..ㅋㅋㅋㅋ지금도 배곱ㅋㅋㅋ
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