저도 생리기간 될때쯤 머가 차꾸 땡기더라구요 ㅋㅋ 마구 안먹으려고 하면 =_= 정줄 놓고 먹게 되서 차라리 적당히 먹으려고 노력하고 있어요 먹고 싶을때 양조절하면서 먹는게 아직까지는 최선이네욤 참고로 저는 정제음식 너무 땡길때 저는 애플 사이다 비니거한수저를 물에 타서 식전이나 식사 도중 같이 먹어주고 있어요 물론 이게 완전 살안찌게 하는건 아니지만 그래도 안마시는 것보다는 도움이 된다고 해서요 (물론 위가 안좋으시다거나 하면 절대 드시면 안되욤)
그리고 너무 많이 드셔서 다이어트 망했어 라며 놓아버리시는거 금지 이미 먹은거 죄책감 느끼면서 굶는것 금지래요 차라리 그 다음날은 단백질이랑 건강한 채소위주로 양조절하고 시간 맞춰서 먹으라고 하더라구요! 한달 잘 해내셨으니 꾸준히 하시면 다이어트 성공하실꺼에요 아자아자!!
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