2021. 12. 11..하루 늦은 마무리~
어제 저녁(금욜) 운동 안했더니 아침 공체
가 또 올랐네욤...ㅋㅋ
먹는것도 나름 신경 쓴다고 쓰는데도..😤
아직도 갈 길이 멀어 보이네욤..
이럴때마다 살짝 맥이 빠져서..에휴~😷
이번 주말은 식단 잘 조절할려고 했는데 결
국 저녁에 또 터지고 말았어욤..ㅠ.ㅠ
저녁에 가족들에게 해준 야채곱창이 남았
는데 그게 먹고 싶어서..참지 못하고 걍 먹
었어욤..
원래 곱창 평소에는 좋아하지 않는데..평
상시 간을 좀 적게 해서 먹다 보니 곱창볶
음이 넘 땡겼던 것 같아욤!!🤔😅
그래서 오늘 식이 칼은 전체적으로 다 높네
요..특히 나트륨 폭발~😱🤣
글고 금욜저녁부터 오른쪽 허리가 넘 아파
저녁운동도 정말 하기 싫었지만 저녁을 넘
오버해서 먹어서 런닝머신만 한시간 넘게
빠르게 걷고 그걸로 운동 마무리 했어욤!!
글고 주말만 되면 왜케 운동이 하기 싫을까
아주 곰곰히 생각해 봤는데...🤔
운동하고 샤워가 하기 싫어 그런것 같은~
주중엔 어차피 알바 가야하고, 갔다왔으니 씻어야 한단 생각에 어차피 씻을꺼 운동하
고 씻으면 되니 괜찮은데, 주말엔 하루 두
번씩 샤워하는게 넘 귀찮은...🤣🤣
그냥 주말이라 쉬고 싶은 이유도 있긴하지
만....ㅋㅋㅋ
암튼 어제(토욜..)는 저렇게 마무리 했습
니당~^^
오늘은 좀 열심히 해야할텐데~~^^;;
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