| 스트레칭 (보통으로, 15분) | 60kcal |
| 집안일 (보통으로, 30분) | 120kcal |
| 실내자전거 (, 68분) | 600kcal |
| 플랭크 (보통으로, 20초) | 1kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
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