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  • 흰색회색·초보
  • 2021.12.13 00:10
조급해하지 말자
65kg에서 2주만에 61kg이 되었다. 날듯이 기뻤으나 초반에 빠지는건 수분이라는걸 알기 때문에 약간 실망스러웠다.
나 자신을 너무 몰아붙이는것같다
식사량이 너무도 줄어 기초대사량이 떨어질까 무섭다
하루 3끼는 꼭 먹을 것이고 간식도 먹을것이다.
3개월간의 장기 다이어트라는걸 상기하며 좀더 여유롭게 다이어트를 해야겠다.
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12월 12일 (음식 1095kcal, 운동 534kcal)
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