다이어트

권스희야
다신2021.12.13 23:4035 조회1 좋아요

12월 13일 월요일.

씨씨앙에서 씨씨닭 제공받아
건강식단챌린지 오늘부터 2주간 진행합니다^^

그런데.ㅠ
아침.빵.
점심.감말랭이.
저녁.땅콩 오바해서ㅠ
안클린하네요.ㅎㅎ
낼부터는 다시 클린하게 먹기로해요.ㅋ

보라색 없앨겸. 수영 끝나고 체육공원 돌고 왔어요.
2주간 건강식단챌린지에 맞춰
뱃살거리두기챌린지도 진행합니다.
만보걷기도 챌린지에 참여하지 않아도
독자적으로 진행하려고 합니다.

화이팅~!!
다들 오늘도 고생하셨습니다^^

다신

건강한 바디
12.14 16:52
희야는 다신 말고도 다른 곳도 가입해서 많이 활동중인가부당~^^
난 첨 들어 보내..씨씨앙!!
지난번 여기서 인바디 체중계 받았던건가??🤔😁
제공 받은거니 체험단 같은~
넘 좋겠당!!!👏👏👏
이런것도 신청한다고 다 되는게 아니던데...
2주동안 열심히 해서 좋은 결과로 우리 그룹방에도 결과 알려주공~~~^^
뱃살거리두기 챌린지는 뭘까나..궁금하넹...ㅋㅋ
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다신

권스희야
12.14 21:34
씨씨앙은 네이버 다이어트까페.ㅋ
원츄가 알려줘서. 가끔 운동챌린지하고 있어
운동하는거 동영상 찍어 매일 올리기 2주 안빠지고 하면 선물도 주고.ㅋㅋ.
그때 인바디 받았던데 맞아.ㅋ

뱃살거리두기는 뱃살운동 여러개 주고 선택해서 하는데. 난 주로 플랭크를해.
글구 허벅지거리두기는 다리운동. 런지나 스쿼트 등.
어차피 하는 운동 선물까지. 득템.
글올리는게 귀찮긴하지만.ㅋ
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다신

탄탄원츄
12.14 14:07
빵먹고 운동 했음 됐어. 지금은 내가 새로운 식단 실천중이라 빵을 잘 안먹고 있는데..한참 감량기 땐 맬 빵먹었었어. 운동량이 적당히 많아서 바로 소모가 되서 감량도 잘 도ㅑㅆ었고. 땅버는 감량에 도움이 된다네. 난 맬 먹는다 ㅎㅎ김말랭이만 자제를 ㅎㅎ 수고했어
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