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  • 다요터-@·입문
  • 2021.12.15 08:14
나의 다이어트 하루루틴 결심..
1. 아침에 출근전 공복 실내자전거 40분이상
2. 아침먹기 : 다이어트 도시락 등 식단이지만 든든히
3. 끼니 중간 간식 절대금지
4. 단 음료 금지
5. 저녁 간단히 회사주변에서 샐러드. 요거트 등 먹기
6. 직장근처 요가학원 등록해서 퇴근후 바로 ㅌㅌ
  • 다요터-@
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다이어트 시작해요!
1 148 두얘리
다이어트 도시락 잘 나오네요
0 83 리그날

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