view-top

12월 16일( 운동 563kcal)
운동563kcal
스쿼트
(3세트, 60회)
14kcal
와이드 스쿼트
(3세트, 60회)
26kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 20분)
81kcal
런닝머신 달리기
(7.5㎞/h, 4분)
34kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 30%
(보통으로, 10분)
158kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 28분)
176kcal
계단오르기 걷기
(빠르게, 2분)
15kcal
레그 익스텐션
(3세트, 60회)
28kcal
스모 스쿼트 사이드 밴드
(3세트, 60회)
24kcal
이너싸이 머신
(3세트, 60회)
7kcal
  • artrenew
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글