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  • Consistency
  • 정석2021.12.16 13:0854 조회1 좋아요
10일차
55.8kg
✔️공복운동, 하체운동
아침: 사과, 단팥빵1/2, 우유
점심: 삶은양배추,새우볶음,소고기볶음
저녁: 포도즙,그래놀라+우유

그래도 오늘 군것질 많이안했다.

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정석
  • 펑펑12
  • 12.16 17:49
  • 삶은배추가 다이어트에 좋죠? 저도 함 시도 할까봐요~
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