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  • 더나은선택·초보
  • 2021.12.19 13:30
간식/ 커피는 하루1회, 나머지는 건강차
대부분 밀크티 라떼 블랙, 이렇게 먹다가 건강티백으로 바꿨어요. 한통에 기본 100T씩 들어있는 것들로요. 2분정도 우려서 마시기좋아요.

권장티: 메밀차 레몬마테차 레몬밤차 호박팥차 여주차 히비스커스차 유자차(티백) 등등.

물은 저거 한통에 1.3리터인데 여름엔 냉장고에 넣어마시고 지금은 생수받자마자 실온에 두고 마셔요.
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소화안되고 가스찰때
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12월 19일( 점심식사 657kcal)
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