✏과자가 자꾸 땡겨서 짐작은 했었는데..
역시나 그냥은 못넘어가는 홍양이 오셨어요.
그래도 연말이라 고비는 한번에 끝낼수있겠다고 긍정모드입니다ㅎㅎ
컨디션을 위해...근력운동은 쉬기로했어요
🔸️공체 62.9 (화❌)
👟운동
- 공복 스트레칭 10분, 자전거 가볍게 30분
🍱아침 am09:30
- 베이글 반, 계란후라이, 어린잎샐러드(크래미,삶은계란), 아메리카노
😴낮잠 한시간 반
🍱점심 pm02:00
- 베이글 반, 삶은계란 2개, 바나나, 아메리카노
☕간식 pm03:30
- 캐모마일 릴렉서 V
🍱저녁 pm07:30
- 치킨(닭강정, 후라이드), 피자 두조각, 떡볶이 1/3, 아이스크림케이크
☕간식 pm9:30
- 생밤
👟반신욕 20분
3
48
공감 0
신고 0
