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  • betteryg·초보
  • 2021.12.27 18:05
12월 27일( 저녁식사 482kcal)

저녁(10:25)482kcal
탄수화물(15.2%) 56.38 / 372g
단백질(41.5%) 28.25 / 68g
지방(30.4%) 17.33/ 57g
마이닭 스팀닭가슴살 칠리맛
(1회, 100g)
 125kcal
현미밥
(1공기, 104g)
 158kcal
팽이버섯볶음
(1소접시, 80g)
 50kcal
양배추 볶음
(1인분, 120g)
 95kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
깍두기
(1인분, 35g)
 14kcal
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12월 25일( 저녁식사 2450kcal)
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12월 27일( 오전간식 499kcal)
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