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  • 아자아자버티자·초보
  • 2016.03.03 21:30
Q.더이상 안빠지는 듯해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
약 1년6개월 동안
9kg가까이 식이랑 유산소로 뺏어요
근데 요즘은 더이상 몸무게가 안빠지고
조금만 더먹는 날이면
몸무게가 확느네요ㅠㅠ
운동량을 늘려야할까요?
운동은 실내사이클 1시간
걷기 30~40분
밥량은 거의 1200 내외로 먹고잇어요..
  • 아자아자버티자
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팥들어간찹쌀도넛,팥들어간단팥도넛(시장에서 파는 겉으로보면 고로케처럼생긴거)1개씩먹고운동
1 124 43만유지하고싶다
학교다니면서다이어트ㅠ
2 96 룽운

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