2022. 1. 3...하루 마무리~
2021년 마무리도..2022년 시작도 아주 많이 불량했네욤..😷😅
그래서 오늘부터 아주 열심히 시작할려 했
는데..오늘까지는 불량하네...용~ㅋㅋ
오늘은 아들 생일이여서..🎂
사실 저녁은 동네 한정식 집에서 먹으려고
했는데..월욜날이 휴무여서 급 메뉴 변경
해서 피자로 먹으면서 식단 칼로리도, 나
트륨 섭취도 완전 오버 되버렸어요..😬
그래도 넘 맛나게 잘 먹었네욤..ㅋㅋ
연말도 연초도 많이 먹고 운동도 안하고..
요즘 자꾸 꾀가 생겨서 운동이 하기 귀찮아
지더라구욤...ㅠ.ㅠ
(그러다 보니 체중도 훅~올랐네욤!!)
오늘 아침도 공복운동 해야지 하고는 알람
을 끄는 바람에..평소보다 늦게 시작해서
런닝만 간신히 완료..🤪
그렇게 운동부터 늦게 시작해 하루를 시작
하니 하루 종일 시간이 촉박해서는 정신이
없었어욤...ㅠ.ㅠ
낼부터는 정신 바짝 차릴려구용~ㅋㅋ
오늘 새로 시작하는 맘으로 식단 칼로리 처
방 새로 받고, 열심히 다시 화이팅 해보겠
습니당~~😄😆
오늘 식단 칼이 오버 되서 파란불이 켜졌지
만..낼부터는 다시 노란불이 켜질 수 있도
록....도전~^^
오늘은 이렇게 마무리 하겠습니당~
다들 오늘 하루도 수고 많으셨습니당~😁
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