몸사진은 너무 알몸이라...
창피해서 못올리겠고 동기부여겸 중간체크겸 감량 그래프 올려봐요~
첫아이 출산후 쭉 뚱뚱 돼지테크 타다 둘째낳고 피크로
78찍고 살고있었어요 ㅜㅜ
어느날 둘째가 저아닌 다른 덩치크신 중년의 여자분을
엄마라고 착각하고 쫒아가는걸보고 충격에 다이어트를
시작했습니다 !
다행히 아직까진 큰정체기 없이 내려오고있어요 ~
뚱뚱테크시절 10키로 정도 감량하다 안심되어 다시
요요로 더큰 뚱뚱이가 되기를 두어번이었지만 ...
이번엔 몸무게가 내려갈수록 더 가벼워 지고 싶다는
생각만 듭니다 ㅎㅎ
인바디 사진은 못올렸지만 근육은 5키로 증량 체지방
17키로정도 떨어졌습니다 ~ 근력 유산소 주3회정도
(그나마 아이들때매 잘못해요)
식단을 대신 철저하게 하고있어요 항상 배고픔을
유지해야하는게 힘들긴합니다 ㅠ
앞으로 14키로 정도 더빼고싶어요 여름오기전에
평균몸무게로 들어가고싶은 마음입니다 ~
다들 화이팅입니다 !
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