자신에게 맞는 다이어트를 찾는게 중요할것같아여!!60일동안 닭가슴살,고구마,채소만 먹는거..진짜 의지가 엄청 강한사람도 정신적으로 힘들고 자기가 어떤 영양분이 필요한지 잘 모르는 상태이면 몸도 망가질수있어여ㅠㅜ당연히 체중은 줄긴하겠지만 체중이 줄어드는것만이 다이어트의 목적은 아니기때문에 마음을 조금 비우고 천천히 나에게 맞는 다이어트를 찾아보자~라고 생각해보시는건 어떨까요?닭가슴살,고구마,채소 너무 좋죠!!하지만 우리 몸은 적당한 나트륨과 당분이 다 필요하니까 적당히 다른 반찬들과 같이 먹는다거나 하루 외식을 했다면 다음날 닭가슴살샐러드로 조금 비운다거나 하는것이 좋을것같아요ㅎㅎ원래 시작이 반이라는 말이 있잖아요!작성자님 이렇게 마음먹고 다이어트 시작하려는 것부터 정말 대단하신거고 앞으로 천천히 자신에게 맞는 방법도 찾고 성공하실거라고 믿어요💪
지존
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