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  • 노마드동동·초보
  • 2022.01.11 15:13
  • 1
Q.내장지방은 식단이 클까요, 운동이 클까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전에는 식단의 영향이 크다고 알고있었는데, 또 어떤 유투브에서는 혈관이 많이 지나다녀서 운동으로 쉽게 빠지는 곳이라고도 나와서 혼란스럽네요..!

물론 배에 지방이 많은건 피하지방+내장지방이라 결국 다이어트 끝까지 하는게 관건이겠지만 조금이라도 빨리 좀 넣어서 운동복 입었을때 덜 부끄럽고싶네요..ㅋㅋ
  • 노마드동동
  • 30대도 살뺄 수 있다!
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초보
  • sksjsi
  • 01.16 16:34
  • 식단요. 모든지 식단이요.. 식단 운동 비율이 7:3이라 봅니다 ..
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초보
  • sksjsi
  • 01.16 16:34
  • 식단요. 모든지 식단이요.. 식단 운동 비율이 7:3이라 봅니다 ..
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