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  • fat12
  • 정석2022.01.11 21:3675 조회1 좋아요
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8~9일차
8일차
🥗
아: 라떼2
점: 현미밥 닭가슴살100g 고구마1
저: 프로틴쉐이크(두유)
간: 프로틴쿠키2 사탕2
💪 필라테스50분

9일차
🥗
아: x
점: 일반식
저: 쌀국수컵누들 고구마1 곤약젤리
간: 라떼
💪 스트레칭20분

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댓글 (1)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.11 23:23
  • 식단이 중복없이 다양한데도 깔끔하네요 +_+
    저도 오늘 식단조절용 장봐왔어요ㅎ이제 외식도 조금씩 신경써야겠어용 ^^
    성공합시다~!!!
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