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  • fat12·정석
  • 2022.10.17 23:38
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10월 17일

20151207 다이어리 일기상세

성공 1401kcal
0/ 1681 kcal
0/ 280 kcal
점심식사0kcal(%)
현미밥 콩나물국 건더기 돈육김치찜 두부조림2 나물
오후간식0kcal(%)
자몽차
저녁식사0kcal(%)
오트밀쉐이크+아몬드우유
운동0kcal
워밍업(팔벌려뛰기 20)
스쿼트 20kg 12*3set
데드리프트 20kg 10*2set
  • fat12
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10월 17일 (음식 1320kcal)
0 35 제이코비
10월 13일 (음식 947kcal, 운동 664kcal)
0 22 마바마바사

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