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  • 안젤리나짱
  • 다신2022.01.11 23:4522 조회1 좋아요
1월11일(11일차)

헬스장에서 4-9속도 오르락내리락하면서
러닝머신 30분했더니 살짝 땀이 나네요
스트레칭 크런치 리버스크런치 플랭크 레그레이즈
버피 마운팅크라이밍 운동하고
헬스기구도 했어요
훌라후프 30분했어요

점심 로제파스타 만들어서 먹고
저녁 잡곡밥 제육볶음 상추 쌈장 싸먹었어요

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