오늘은 점심 시간에 좋아하는 플요슙이 있는 날이에요. 가기잔에 가볍지만 든든라게 최애 살라미로 아점을 먹고 짐센터로 고고. 저녁엔 파워요가슙&개인 성체 웨이트를 했어요. 그리고 등을 인증샷으로 남겨놨습니다. 저번보다 등근육이 더 선명해진 것 같아서 기분이 업업. 이시연 등과 많이 비슷해 보공 ㅎㅎ
오~~~정말 지난번 영상 때보다 등근육이들이 더 성나있는뎅~~👍👍 넘 멋찌당!!!👏👏👏 난 시댁 다녀온 이후로 기분 다운으로 급 아무것도 하기 싫어져서는...ㅠ.ㅠ 정말 이런 감정 조절이 넘 안되서 정말 너무 힘들넹!! 그런데다 알바도 안나가니 아침에 일찍 안 일어 나게 되고..아침부터 루틴이 깨지니 다 엉망이 되버리네.. 낼 부터는 욕심내지 말고 일단 하루 한번이라도 제대로 운동하기 도전 할려궁~~^^ 낼부터는 좀 힘내 볼께~😁 오늘부턴 원츄도 좀 일찍 자궁~~넘 늦게 자니 걱정된당~~~😷😷 어제도 넘넘 수고 많았엉~😉
그치그치?! ㅎㅎ고마워!
사진을 볼 때마다 입꼬리가 저절로 올라감 ㅎㅎ
시댁 갈 때마다 그러면...룰과 메뉴얼을 정하기도 방법 중 하나지. 원인을 파악을 해서 제거나 수정을 해야 해.
음..공복 운동 하는 것도 계획에 포함을 시켜서 알바 없는 날이도 평소 일어나는 시간에 일어나서 운동을 해봐. 운동하고 다시 자도 오케. 이번주도 곧 끝나니 마무릴 잘 하도록 노력하자! 팟팅!
다신
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