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  • 옥근이·초보
  • 2016.03.04 02:26
Q.땀에 대해서..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
늘 똑같은 속도로 같은 시간 유지해가며 유산소를 해주는데요
어느날엔 땀 범벅이고~ 어느날엔 땀이 하나도 안나요~
왜그런거죠??둘다 힘들어서 헉헉되가며 하는데
땀이 나고 안나고 그러실때 있으신가요ㅜㅠ?
괜히 땀 덜 나는 날에는 40분 유산소해도 찜찜해용ㅠㅠ
  • 옥근이
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초보
  • 옥근이
  • 03.04 10:32
  • 미녀윈츄♡ 일리가있네요ㅎㅎ사우나 얘기듣고ㅎㅎ정보감사해요 운동하면서 고민이 됫었거든요ㅠㅠ파워있게 해도 땀안나는 날은 왜그런지 늘 궁금했는데 이해됫네여^^
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초보
  • 옥근이
  • 03.04 10:31
  • Vㅔ리 거참 신기하네요^^;;
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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 03.04 09:50
  • 많은분들이 땀을 많이 흘려야 운동한보람이
    있다고 생각하시는데용ㅎ
    땀은 노페물이빠지는것이지 체중과는
    연관이없는걸로알거는요ㅎ
    그렇게 따지자면 사우나로 쉽게 땀을빼지
    운동으로 어렵게 땀을뺄까요ㅋㅋ
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지존
  • 미녀윈츄♡
  • 03.04 09:48
  • 다신에서 올라온 정보입니다♥
    땀을 흘릴 정도의 운동강도가 뒤따라야 지방이 분해되는 건 맞는 이야기이지만,
    땀을 많이 흘릴수록 살이 더 잘 빠 지는 것은 아니라고 해요땀은 체중과 연관이 없으며,
    체지방분해는 땀보다는 에너 지소비에서
    시작된다고 해요.
    땀은 신체의 온도 조절을 위한 것으로
    지방이 아닌 수분이 몸 밖으로 배출되는
    것이기 때문에 자신의 페이스를 지키 며 체지방감량을 위해 꾸준히 노력하는 것이좋다
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정석
  • Vㅔ리
  • 03.04 02:43
  • 저 같은 경우는 먹은양에 따라 달라지더라구요.ㅎ
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