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오늘의 운동
솔직히 식단 조절은 실패... 했구요 ㅜㅜ
대신 운동 열심히 한다고 했는데..
보시고 조언 좀 부탁드려요..

에어로빅 40분
근력운동 30분
줄넘기 1000개
런닝머신 7키로로 15분

이렇게 했습니다..
내일부터는 식습관도 하나씩 고쳐나가려구요..
고수님들 조언 부탁드려요~~
  • 루크레치아
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