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  • 탄탄원츄
  • 다신2022.01.14 00:4564 조회2 좋아요
  • 12
왜 생리중에 폭식을...? 제대로 알아가기!
안녕하세요?

저도 제이제이랑 같은 생각을 갖고 있지만...
그래도 많은 여성들이 이런 걸로 스트레스를 받는 것 같아서...조금이라도 이방에 우리 완소님한테 도움이 되었으면 하는 맘에 예전에 본거 다시 링크 가져왔어요.

낼 오전에 눈검진하는 날이라서 전 이만..

https://youtu.be/KkGRLuEg66g

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  • 탄탄원츄
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댓글 (6)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.14 17:59
  • 이때다~~~ ㅎㅎㅎ 아 맨날 핑계대고 처묵거리네요 하하
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.14 23:12
  • 저는 10대 이후로 살찌는 게 넘 싫어서 의사샘이 저 살찌라고 식욕을 돋우게 하는 호르몬 알약도 줬는데도..전 그냥 평소 제 식단대로 먹고 오히려 살이 빠져서 의사가 놀랐었어요. 마인드 스트롱하다고 🤣
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다신
  • 건강한 바디
  • 01.14 11:05
  • 호르몬 변화로 식욕이 왕성해 지는건 알고 있었지만..문제는 원래 그러니까 하고 넘겨서인거징..ㅠ.ㅠ
    난 생리 직전 다른건 그닥인데 생라면이 그렇게 먹고 싶어져서...씹는 식감이 뭔가 스트레스를 해소해 주면서, 맛도 나쁘지 않아 먹게 됐던것 같앙~^^;;
    오늘부터라도 좀 잘 넘겨 보도록 노력해 봐야징~^^
    원츄가 알려준대로 바나나 or 두유...좀 챙겨 먹어 볼께~^^
    제이제이 언니껀 구독해서 보는거라 예전에 다 봤던거지만 그래도 잊고 있었넹~~ㅋㅋ
    다시 한번 알게해줘서 넘 고마웡~~😁
    오늘은 생리전 증후군 슬기롭게 이겨보기..아장~~💪😁
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.14 11:12
  • 호르몬 변화로 그런 것도 있지만...대부분은 나도 모르게 이때다 싶어서 그냥 먹는 경우가 많은 것 같애. 임신 했을 때처럼 😉 아기가 원한다는 것 보다 내가 먹고 싶어서 먹는 거임. 아기한테는 임신 5개월차부터 내가 먹는 식단에 +2-300칼로리 더 먹으면 된다고 영국의사샘이 말해준적이 있었어.
    나도 예전에 가끔 생리 이틀전에 당게 땡길때가 있었는데..지금 생각해 보니 당이 아니라 단백질 부족이었었어. 팟팅해!
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다신
  • 라온75
  • 01.14 10:31
  • 좋은내용 잘 봤습니다.
    저는 딱히 컨디션이 안좋은거 말곤 증상이 없어서 신경안썼는데
    평소식이랑 다 잘챙겨야겠어요
    감사합니다
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.14 10:37
  • 나도 마찬가지인데...다만 가끔 당게 땡길 때가 있었는데 그때 Ferrero Rocher볼 하나를 먹었었어요. 근데 식단 개선 후 공부하다 알게 된건데...당이 부족해서 그랬던 게 아니라..단백질 부족이었던 것 였습니다. 식단개선 전엔 정말 안먹었었어요. 천미만으로..😂
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