어제 저녁운동하고 나서 정말 컨디션이 최 악...아침에 운동을 할까말까 고민하다 그 래도 움직이면 좀 풀릴까 싶어 간신히 운동 을 하긴했는데..땀을 많이 흘렸어도 개운 함이 1도 느껴지지 않고, 몸은 더 무겁게 느껴지더라구욤..ㅠ.ㅠ 그러더니 아니나 다를까 점심부터 홍양이 방문을~~~😷
사실 그제..어제..다시 급 운동량 늘려서 몸에 근육통과 홍양으로 인해 생긴 생리통 까지..오늘은 정말 컨디션 최악이네욤!! 아침에라도 운동하길 잘했다 싶었어요.. 몸이 넘 안좋아 저녁 운동은 패스 했어요~
오늘은 이렇게 마무리하겠습니당~ 다들 수고 많으셨어욤.. 낼부터 새로 시작하는 한주도 우리 같이 화 이팅해욤~~😁😉
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