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  • 살빼는은선이·초보
  • 2022.01.17 19:38
Q.직장인분들
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직장인분들 저녁 몇시정도에 드시나요?..
퇴근해서 집 오면 7시 반 ㅠ 간단하게 준비해도 8시네요..
  • 살빼는은선이
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물렁살 만드는법 따로 있나요?
0 61 슈니이이
체지방량
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댓글 (3)

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다신
  • 비드어0
  • 01.20 21:55
  • 감량기와 유지기가 다른데요.

    감량기에는~ 아점 끝
    유지기에는~ 아점저
    이렇게 먹습니다.

    감량기엔~ 6:18 간헐단식으로...
    저녁6시 이후엔 운동으로...^^
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다신
  • 비드어0
  • 01.20 21:56
  • 저녁을 안먹는것이 살안찌는 방법입니다.

    저녁은 소화시킬 시간이 적으니까요.
    다 살로 가겠죠~?
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초보
  • 엘로씨!
  • 01.18 11:09
  • 보통 6시 정각에 먹어요~ 중간에 간식 먹는건 어떤가요? 그럼 저녁 소식만 할 수 있을것같아요
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