| 크로스 크런치 (보통으로, 11분) | 66kcal |
| 런지 (1세트, 80회) | 23kcal |
| 사이드 런지 (1세트, 60회) | 24kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 12분) | 156kcal |
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