| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 30분) | 84kcal |
| 계단오르기 걷기 (보통으로, 10분) | 74kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 10분) | 90kcal |
| 줄넘기 (1세트, 1150회) | 92kcal |
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