| 춤추기 (보통으로, 60분) | 240kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 20분) | 140kcal |
| L자 다리운동 (보통으로, 15분) | 9kcal |
| 타비타 홈트 (고강도, 10분) | 200kcal |
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