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  • 카@wlsrks·입문
  • 2022.01.21 18:50
12월 08일( 아침식사 840kcal)
아침(18:14)840kcal
탄수화물(7.3%) 32.56 / 447g
단백질(124.3%) 101.95 / 82g
지방(45.9%) 31.19/ 68g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
된장찌개
(1인분, 200g)
 176kcal
소불고기
(1인분, 300g)
 489kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
  • 카@wlsrks
  • 벌크업ㄱㄱ
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0 43 나은혜맘
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