view-top

  • 헬린이스타터·정석
  • 2022.01.21 22:16
01월 21일(저녁 255kcal)
저녁으로 어머니와 연어샐러드를 조지기 ❗️ 맛도 훌륭하고 포만감도 듬뿍 💪💪 그런데 칼로리가 진짜 낮다니 …대박 ㅜㅜ
저녁(22:11)255kcal
탄수화물(5.3%) 22.32 / 418g
단백질(38.6%) 29.71 / 77g
지방(11.0%) 7.05/ 64g
토마토 (중간크기)
(1개, 150g)
 21kcal
오이
(1개, 80g)
 7kcal
파프리카
(1개, 86g)
 14kcal
데친 브로콜리
(1회, 70g)
 23kcal
팽이버섯
(1회, 45g)
 9kcal
연어회
(1인분, 100g)
 164kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
  • 헬린이스타터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

01월 21일( 점심식사 359kcal)
0 39 NOHHYEJEONG
01월 21일( 야식 21kcal)
0 31 wsrn

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 58가자!!
  • 01.21 22:21
  • 맛있어 보이네요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 헬린이스타터
  • 01.21 22:24
  • 58가자!!님도 꼭 한번 드셔보세요! 완전 강추합니다 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 58가자!!
  • 01.21 22:24
  • 헬린이스타터 어디서 사셨ㄴㅏ요?
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 헬린이스타터
  • 01.21 22:26
  • 58가자!! 모든재료는 마트에서 구매했습니다! 구하기 어렵지 않아용 ~
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 58가자!!
  • 01.21 22:28
  • 헬린이스타터 네 저도 구매해서 먹어볼게요 연어 맛있죠ㅜ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 헬린이스타터
  • 01.21 22:29
  • 58가자!! 저도 58키로가 목표인데 서로 열심히해봐요 화이팅 !!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글