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  • 164cm49kg·초보
  • 2022.01.24 12:11
Q.간헐적단식하면서 운동후 단백질섭취 어찌하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
8시이후로단식하고 운동예정인데 운동하고 단백질섭취하게되면 단식이안되는건데
다른분들은 어찌하시나요?
먹게되면 단백질은 어떤거드시나요?
  • 164cm49kg
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바프 일주일 남았네요
0 48 다이어터족장
체중감량보다 근육량 늘리기에 초점을 두고 싶은데
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