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03월 04일 (음식 833kcal, 운동 290kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 221kcal
833/ 915 kcal
290/ 152 kcal
아침식사200kcal(24.01%)
현미가래떡 (1회분, 80g)
200kcal
점심식사240kcal(28.81%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[해태] 칼로리바란스 (1/2팩, 19g)
82kcal
오후간식247kcal(29.65%)
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g)
44kcal
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 (1/4개, 62g)
96kcal
[서브웨이] 스테이크치즈샌드위치 (1/4개, 64g)
97kcal
저녁식사146kcal(17.53%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 90g)
125kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
운동290kcal
런닝머신 걷기 (50분)
190kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
머신 크런치 (5분)
40kcal
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