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01월 29일(운동 283kcal)
모닝 오운완!
운동283kcal
스텝퍼
(보통으로, 20분)
120kcal
크로스 크런치
(보통으로, 60초)
6kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 4분)
24kcal
플러터 킥스
(보통으로, 30초)
3kcal
레그레이즈
(보통으로, 90초)
12kcal
플랭크
(보통으로, 1분)
4kcal
리버스 크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
사이드 크런치
(보통으로, 1분)
8kcal
바이시클 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
파이어 하이드란츠
(보통으로, 1분)
7kcal
덩키 킥
(보통으로, 2분)
12kcal
글루트 킥백
(보통으로, 2분)
12kcal
파이어하이드란츠 홀드L
(보통으로, 30초)
33kcal
파이어하이드란츠 홀드R
(보통으로, 30초)
33kcal
  • 김메로나
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