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03월 04일 (음식 1457kcal, 운동 304kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 377kcal
1457/ 1835 kcal
304/ 305 kcal
아침식사70kcal(4.80%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
점심식사403kcal(27.66%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
오삼불고기 (1/4소접시, 39g)
87kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
파래무침 (1소접시, 77g)
28kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
오후간식474kcal(32.53%)
[파스쿠찌]아메리카노 L (1컵, 380ml)
17kcal
[미스터피자] 오마이립피자(L) (1조각, 132g)
336kcal
부산어묵 (1/4봉지, 81g)
121kcal
저녁식사510kcal(35.00%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
낙지 (1회분, 100g)
53kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
감자어묵볶음 (1/2소접시, 46g)
72kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동304kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
  • 맹구z
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